Wie startest Du in deinen Tag? Für was bist du dankbar? Dankbarkeit ist ein so essentieller und wichtiger Teil des Lebens! Früher, also bei mir war das jedenfalls so, hab ich für alles und jedes dankbar sein MÜSSEN!
Wenn einmal nicht das Wort des „Dankes“ gefallen ist, war schon die Welt schlecht. Irgendwann habe ich dann automatisch gelernt, DANKBARKEIT mit „Pflicht“ zu versetzen und dies dann auch noch mit Groll und „das mach ich sicher nicht mehr wenn ich GROSS bin“ zu betiteln. Ich hab es mir dann ganz BEWUSST „abtrainiert“.
Es wurde lästig, es wurde zu „das ist selbstverständlich“. Wie geht es Dir dabei? Wie ist Dein Zugang zum Thema Dankbarkeit?
Vor knapp 12 Jahren hab ich dann wieder über Zufall den Weg in diese Thema gefunden. Begonnen, damit mich intensiver zu beschäftigen. Bis dann wieder eine Zeit kam, wo es nicht „hinein gepasst hat“. Im Aussen begannen dunkle Wolken sich über vieles zu legen. Der Zweifel, ob denn dieses „ich bin so glücklich und dankbar,…“ wirklich funktioniert und nicht doch das, was ich ja eigentlich „NICHT“ will, mächtiger ist, stieg hoch! Und all das, was ich NICHT wollte, wurde MEHR…
DANKBARKEIT verändert DEINE Frequenz!
JA. Mittlerweile weiß ich wieder, wie kraftvoll und mächtig diese Geste, diese Ritual ist. Daher freut es mich umso mehr, täglich mit diesem Ritual in den Tag zu starten!
It is MAGIC!
Probiere Du es auch für Dich aus! Schreibe dir jeden Tag gleich nach dem Aufstehen etwa 10 Gründe auf, warum oder wofür du DANKBAR bist! Mach dies in FREUDE und dem GEFÜHL der DANKBARKEIT. Mach dies mindestens 30 Tag und Du wirst merken, etwas verändert sich! Mit GARANTIE!
Viel Spass an der Übung und hab auch DU einen grandiosen, tollen Tag.
💫FREU MICH AUF DEIN FEEDBACK! 😍 Gerne nehme ich dabei auch als emotionale Unterstützung Weihrauch oder CitrussBliss. Zwei wunderbare Öle! Probiere es aus!
Du hast noch nicht die Öle von dōTERRA ? Dann lass mich wissen! Gerne lass ich Dir exclusiv eine Probe zukommen!
Die doTERRA Kid’s Collection ist eine kinderfreundliche Idee ätherische Öle zu verwenden.
Gernot Schürer-Waldheim
Die dōTERRA Kids-Collection ist DIE NEUHEIT bei dōTERRA!
Für mich steht bei der Anwendung von ätherischen Ölen immer Sicherheit und Einfachheit an erster Stelle. Sicher in der Anwendung & Handhabung sowie in Bezug auf Kids.
Hier hat nun dōTERRA eine wunderbare Serie entwickelt, welche besser nicht sein könnte! Und das Thema Sicherheit & Einfachheit in der Anwendung steht auch hier wieder im Vordergrund. Die sechs RollOn´s sind auf Grund ihrer sanften, perfekten Mischung ideal für alle Themen bei Kids (aber auch für mich als Erwachsener!) und um deine Kids mit der wunderbaren Welt der ätherischen Öle von dōTERRA vertraut zu machen.
Jeder RollOn entspricht den strengen Kriterien des CPTG.
Auf Grund der Mischungsverhältnisse und dem schon darin enthaltenen fraktioniertem Kokosnussöl sind sie effektiv, ideal und kraftvoll für jedes Alter! Die farbigen Bobls und Etiketten machen mit den jeweils zugeordneten Symbolen darauf ein noch einfacheres und gezieltes Handhaben für Kids.
In der Kindheit geht es gleichsam ums Lernen und um die körperliche Entwicklung. In den ersten prägenden Jahren entwickeln Kinder die Lebensgewohnheiten, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden während ihres gesamten Lebens stark beeinflussen werden. Ob es nun darum geht, sich auf das Lernen für die Schule zu konzentrieren oder am Abend in den Schlaf zu finden – die Kleinen von heute stehen im Alltag vor ähnlich großen Herausforderungen wie wir. Die Thinker Fokusmischung und die Calmer Erholungsmischung wurden gezielt für die tägliche Anwendung zur Bewältigung dieser Probleme entwickelt.
Thinker™ Focus Blend
hilft mentaler Überforderung vorzubeugen und reduziert Gefühle von Stress und Übermüdung. Diese kinderfreundliche Mischung wurde zusammengestellt aus den ätherischen Ölen Vetiver, Pfefferminze, Rosmarin und Clementine mit fraktioniertem Kokosöl.
Vetiver ist ein reichhaltiges, holzartiges Öl, welches eine fokussierende und beruhigende Wirkung auf den Kopf hat.
Pfefferminze und Clementine sind energiegebend und ermutigen Positivität.
Forschungen haben gezeigt, dass ätherisches Rosmarinöl dabei helfen kann, das Gelernte abzurufen. Das macht diese Mischung zu einem perfekten Begleiter für den Schulalltag.
Die Kombination der Öle in Thinker helfen die Aufmerksamkeit zu fördern und auf die Hausaufgaben, bei Tests und sich bei anderen Situationen gut zu konzentrieren.
Calmer™ Restful Blend
hilft Deinem Kind sich zu entspannen und bietet einen erholsamen Schlaf. Die Ölmischung erschafft entspannte Gefühle für Körper und Geist durch die ätherischen Öle Lavendel, Roman Chamomile, Ylang Ylang, Buddha Wood und fraktioniertes Kokosöl.
Lavendel und Roman Chamomile erleichtern angstvolle Gefühle, die das Einschlafen verhindern könnten.
Buddha Wood hat eine hohe
Konzentration an komplexen Sesquiterpenen die erdend, beruhigend und
unterstützend bei der Bettzeit helfen können.
Das Aroma der Ylang Ylang Blüten hilft zu entspannen.
Die Öle in Calmer helfen das Gedankenkarussell vor dem Schlafengehen zu beruhigen, unterstützen einen entspannten Schlaf und helfen zur Ruhe zu kommen.
Das Beste an ätherischen Ölen ist,
dass wir mit ihnen unser tägliches Wohlbefinden selbst in die Hand
nehmen können. Kinder haben ihre ganz eigenen Alltagsprobleme.
Um Wohlbefinden und Vitalität zu wecken oder um eben jene Probleme
zu bewältigen, die gerade auftauchen, hat dōTERRA zwei geschützte und
einfach zu verwendende Mischungen entwickelt.
Rescuer™ Soothing Blend
reduziert Gefühle von Verspannung im Nacken und Schulterbereich. Diese beruhigende Mischung besteht aus den ätherischen Ölen Lavendel, Spearmint, Copaiba und Gelbholzsaat und fraktioniertem Kokosöl.
Lavendel wurde bereits zu Zeiten von Queen Elizabeth I von England verwendet um Verspannungen im Nacken und Kopf zu erleichtern. Das frische, leicht blumige Aroma sorgt für Entspannung.
Spearmint auf der Haut hat durch Menthol eine kühlende Eigenschaft und es erfrischt mental.
Das ätherische Öl des Gelbholz Samen wird von einem aus Nepal stammenden Baum geerntet. Es wird am Ende eines Tages verwendet, um Entspannung zu fördern.
Copaiba hilft beim Einatmen ängstliche Gefühle zu beruhigen.
Diese besondere Zusammenstellung ätherischer Öle hilft Deinem Kind am Ende eines Tages zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
Steady™ Grounding Blend
hilft Stimmungen auszugleichen und entspannt wenn das Kind kribbelig und nervös ist . Du kannst Deinem Kind mit Steady helfen ruhiger und ausbalancierter zu sein. Diese Mischung kombiniert die ätherischen Öle von Amiris Holz, Balsam Tanne, Koriander und Magnolie mit fraktioniertem Kokosöl.
Amiris Holz (auch bekannt als
Westindisches Sandelholz) wird traditionell zur Meditation verwendet, um
Gefühle zu beruhigen und besser mit Stress umgehen zu
können. Es hat ein sanftes, holziges Aroma.
Die Balsam Tanne hat das Aroma
eines Weihnachtsbaumes, welches entspannend bei Momenten voll von
Aufgaben und Überforderung wirkt.
Koriander Saat ist ein Kräuteröl welches wegen seiner ausgleichenden Wirkung gerne bei Massagen verwendet wird.
Magnolie hat einen hohen Gehalt
an Linalol. Forschungen lassen sehen, dass das Einatmen von ätherischem
Magnolienöl (wegen des Linanols) helfen kann,
beruhigende Gefühle aufzurufen und zu entspannen.
Die Mischung in Steady sorgt für beruhigende und ausbalancierte Gefühle. Wende es regelmäßig auf den Fußsohlen, den Handgelenken oder im Nacken an, um diese Gefühle von Ruhe hervorzurufen und die Emotionen auszubalancieren.
Du kannst nie wissen, wann Dein Kind eine Extraportion Beruhigung oder emotionale Unterstützung braucht. Die Steady Erdende Mischung und die Brave Ermutigende Mischung ergänzen sich aromatisch perfekt bei der Unterstützung von Ruhe und Ausgeglichenheit sowie von allgemeinem emotionalem Wohlbefinden.
Brave™ Courage Blend
hilft Stress und angstvolle Gefühle
zu verarbeiten. Er hilft bei negativen Emotionen wie Zweifel,
Pessimismus und Zynismus. Die Mischung besteht aus Wild Orange,
Osmanthus Blüte, Zimtrinde und Amiris Wood.
Wild Orange ist ein erhebendes und energetisierendes Öl mit einem süßen Zitrusaroma.
Amiris Wood wird traditionell verwendet um Gefühle zu beruhigen und Stress auszugleichen.
Osmanthus Blüte ist in seiner chemischen Eigenschaften ähnlich wie Rose. Sie wird in Asien traditionell verwendet, um Überforderung und stressreiche Gefühle auszugleichen.
Zimtrinde ist energiegebend und hat verdünnt eine wärmende und ausgleichende Wirkung auf die Haut.
Brave ist energiegebend und belebend und vermittelt Vertrauen, Mut und den Glauben an sich selbst.
Stronger™ Protective Blend
unterstützt eine natürliche Immunabwehr und hat eine ausgleichende Wirkung auf Emotionen und Haut bei Zeiten von viel negativem Stress. Diese Mischung kombiniert die ätherischen Öle von Frankincense, Cedarwood, Rose und Litsea mit fraktioniertem Kokosöl.
Litsea wird wegen seines Duftes auch „tropisches Kraut“ genannt. Es hat einen lieblichen, frischen und zitronenartigen Duft, eine hohe Konzentration der Duftstoffe Geranial und Neral, was für den beruhigenden und ausgleichenden Effekt sorgt.
Frankincense hat einen warmen, würzigen Duft, welcher friedvolle Gefühle vermittelt. Es wirkt auch ausgleichend und regenerierend auf die Haut.
Cedarwood wurde historisch wegen seiner beruhigenden und entspannenden Eigenschaften verwendet. Auch die Wissenschaft bestätigt diese Eigenschaften.
Das ätherische Öl der Osmanthus Blüte hat ähnliche Eigenschaften wie die Rose. Es hat eine hohe Konzentration an Jononen, was eine ideale emotionale Unterstützung bei Überforderung gibt.
Diese emotional ausgleichenden Öle machen in der Kombination eine dynamische Mischung, welches Körper und Geist stärken.
Anwendungsbeispiele
Die doTERRA Kid’s Collection ist eine kinderfreundliche Idee ätherische Öle zu verwenden. Hier bekommst Du ein paar Anwendungsempfehlungen:
Gebe Calmer™ Restful Blend auf die Handgelenke vor der Bettzeit oder vor einem Mittagsschlaf, um das Gedankenkarussell im Kopf und sorgenvolle Gedanken zu beruhigen. Die Mischung ist hilfreich für Kinder jeden Alters und sie kann älteren Kindern helfen ihre eigenen Schlafgewohnheiten zu unterstützen.
Wenn Dein Kind Selbstzweifel, Sorgen oder Angst empfindet, verwende den Brave™ Courage Blend. Diese energiegebende Mischung hilft Vertrauen und den Glauben in uns selbst zu entwickeln. Es kann hilfreich sein, diesen bei einem sportlichen Wettstreit, einer Musikaufführung, einem Test oder immer dann anzuwenden, wenn ein Kind Ermutigung braucht, um an sich selbst zu glauben.
Wenn Dein Kind sich während der Hausaufgaben überfordert fühlt, verwende den Thinker™ Focus Blend. Wende diesen dann auf den Handgelenken an. Diese Mischung ist auch perfekt vor Tests.
Wenn Dein Kind mehr Geborgenheit braucht, verwende den Stronger™ Protective Blend vor allem bei Momenten von negativen Stress. Die Mischung unterstützt eine natürliche Unterstützung der Immunabwehr und gibt emotionale Kraft. Wenn sich Dein Kind nicht gut fühlt, wende das Öl im Nacken für einen zusätzlichen kraftspendenden Moment an.
Nach dem Fußballspiel oder nach einem aktiven Tag verwende den Rescuer™ Soothing Blend für ein komfortables Gefühl auf den Schläfen, im Nacken, den Knochen oder anderen Stellen, wo es notwendig ist. Zusätzlich zu den Vorteilen auf dem Körper sorgt Rescuer auch für eine entspannende und spannungsfreie Umgebung.
Wenn Emotionen bei Deinem Kind nach oben kommen kannst Du diese mit dem Steady™ Grounding Blend ausgleichen. Wende die Mischung, bevor Dein Kind zur Schule geht, auf den Fußsohlen an, um Gefühle von Ruhe und Gelassenheit für den Tag zu initiieren. Verwende Steady auf den Handgelenken oder im Nacken, um tagsüber die Emotionen auszubalancieren.
Deine Balance und Deine Gesundheit in Deinen Händen
Unter diesem Motto veranstalten wir mit der WohlnessAkademie in St.Pölten beim ErlebnisMarkt von ParadiesInTheCity einen exclusiven Worksop!
Wie kann ich EINFACH und LEICHT meine Balance und meine Gesundheit in meine Hände nehmen? Wie kann ich mit meinen Händen hier für Hilfe und Unterstützung sorgen?
Diese und viele einfache, tolle Antworten erfährst du PRAKTISCH und SOFORT anwendbar @Home bei uns! START ist um 14:30Uhr